En 100 g (Gramos) de Frutos secos, agua de coco (líquido del coco) hay 0.29 mg de Hierro, Fe.

vaso cucharada los rendimientos de coco cucharilla litros (l) mililitro (ml) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Frutos secos, agua de coco (líquido del coco)

Frutos secos, agua de coco (líquido del coco) es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Frutos secos, agua de coco (líquido del coco) se enumeran a continuación.

Agua	94.99 g	94.99	g
La energía (calorías)	19 kcal	19	kcal
Energía (julios)	79 kJ	79	kJ
Proteína	0.72 g	0.72	g
lípido total (grasa)	0.2 g	0.2	g
Ceniza	0.39 g	0.39	g
Hidratos de carbono, por diferencia	3.71 g	3.71	g
Fibra, dietética total	1.1 g	1.1	g
Azúcares, total de	2.61 g	2.61	g
Calcio, Ca	24 mg	24	mg
Hierro, Fe	0.29 mg	0.29	mg
El magnesio, Mg	25 mg	25	mg
El fósforo, P	20 mg	20	mg
Potasio, K	250 mg	250	mg
Sodio, Na	105 mg	105	mg
Zinc, Zn	0.1 mg	0.1	mg
Cobre, Cu	0.04 mg	0.04	mg
El manganeso, Mn	0.142 mg	0.142	mg
El selenio, Se	1 µg	1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2.4 mg	2.4	mg
tiamina	0.03 mg	0.03	mg
Riboflavina	0.057 mg	0.057	mg
La niacina	0.08 mg	0.08	mg
Ácido pantoténico	0.043 mg	0.043	mg
La vitamina B-6	0.032 mg	0.032	mg
El folato, el total de	3 µg	3	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	3 µg	3	µg
El folato, DFE	3 µg	3	µg
La colina, el total de	1.1 mg	1.1	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0 mg	0	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.176 g	0.176	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.001 g	0.001	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.014 g	0.014	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.011 g	0.011	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.088 g	0.088	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.035 g	0.035	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.017 g	0.017	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.01 g	0.01	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.008 g	0.008	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.008 g	0.008	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.002 g	0.002	g
18: 2 indiferenciada	0.002 g	0.002	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.008 g	0.008	g
treonina	0.026 g	0.026	g
isoleucina	0.028 g	0.028	g
leucina	0.053 g	0.053	g
lisina	0.032 g	0.032	g
metionina	0.013 g	0.013	g
cistina	0.014 g	0.014	g
fenilalanina	0.037 g	0.037	g
tirosina	0.022 g	0.022	g
valina	0.044 g	0.044	g
arginina	0.118 g	0.118	g
histidina	0.017 g	0.017	g
alanina	0.037 g	0.037	g
Ácido aspártico	0.07 g	0.07	g
Ácido glutamico	0.165 g	0.165	g
glicina	0.034 g	0.034	g
prolina	0.03 g	0.03	g
serina	0.037 g	0.037	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Frutos secos, agua de coco (líquido del coco)